Emnet gir studentene en helhetlig forståelse av faktorene som påvirker menneskelig yteevne og prestasjonsutvikling i operative virksomheter. Studentene lærer hvordan ulike aktivitetsformer og treningsmetoder påvirker yteevne og helse, og hvordan disse kan tilpasses ulike målgrupper. Det legges vekt på samspillet mellom fysisk og mental belastning, søvn, restitusjon og ernæring, og hvordan dette samlet påvirker totalbelastningen. Emnet omhandler også psykologiske faktorer som påvirker prestasjon og strategier for mental trening som styrker mestring og robusthet. Gjennom teori, praktiske læringsaktiviteter og praksis i egen virksomhet lærer studentene å planlegge, gjennomføre og evaluere trening, tilpasse belastning og anvende relevante fysiske tester. Det legges vekt på forståelse av faglige og etiske problemstillinger knyttet til arbeid med menneskelig yteevne, samt formidling av fagstoff på en profesjonell måte.