IDR2008 Treningsveileder med praksis
- Studiepoeng20
- Undervisningssemestre2024 Høst, 2025 Vår
- UndervisningsspråkNorsk
- UndervisningsstedLillehammer
- Forkunnskapskrav
IDR1016 Anatomi og bevegelseslære må være bestått. Anbefalte forkunnskapskrav: IDR1019 Læring og ledelse i idrettsaktiviteter, IDR1015 Arbeidsfysiologi og IDR1018 Treningslære.
Emnet skal utvikle studentens instruktør/veilederkompetanse, særlig rettet mot å arbeide som personlig trener. Emnet skal fremme treningsfaglig kompetanse, slik at studentene skal kunne tilrettelegge for trygg og effektiv trening til ulike målgrupper. Ulike metoder innen veiledning, kommunikasjon og coaching vektlegges betydelig i forhold til instruktør/veileder-rollen. I løpet av emnet skal studenten gjennomføre to ulike praksisperioder, og dermed få relevant yrkeserfaring.
Læringsutbytte
Ved bestått emne har studenten oppnådd følgende læringsutbytte:
Studenten
- har kunnskap om kommunikasjon- og coaching-prinsipper relatert til instruktør/veileder-rollen
- har kunnskap om sentral metodikk knyttet til veilederrollen
- har kunnskap om relevante etiske problemstillinger knyttet til veilederrollen
- kjenner til ergonomiske prinsipper for å kunne vurdere og tilpasse aktivitet og trening til ulike målgrupper
Studenten
- kan planlegge, tilpasse og gjennomføre trening for ulike målgrupper.
- behersker egnet kommunikasjon i instruktør/veileder-rollen, herunder evnen til å kunne utvikle og motivere utøver.
- kan gjøre individuelle ergonomiske tilpasninger til ulike kunder, for å ivareta en trygg og hensiktsmessig trening.
- har tilfredsstillende egenteknikk i sentrale styrkeøvelser.
Studenten
- kan ivareta individuelle behov, gjennom samtale og veiledning av ulike personer. Herunder utarbeide gode målsettinger, og tilpassede treningsprogram (øvelsesutvalg, dosering, intensitet etc.).
- to praksisperioder på til sammen 6 arbeidsuker
- veiledning
- forelesninger
- ferdighetstrening
- seminar
- caseoppgaver
- gruppearbeid
- praktiske ferdighetsprøver
- personlig trener (PT)-kurs
- caseoppgaver
- praksisrapporter
- tilstedeværelse i undervisning
I tillegg vurderes praksisperiodene til godkjent eller ikke godkjent og det er krav om minst 80 % oppmøte i de undervisningstimer som defineres som obligatoriske.
Individuell mappeeksamen.
Prestasjonen vurderes til bestått / ikke bestått
Praksis
Studenten skal i løpet av emnet gjennomfører to ulike praksisperioder:
- Praksis på treningssenter tilsvarende to arbeidsuker
- Praksis tilsvarende 160 timer eller fire arbeidsuker på en institusjon, idrettsfysiologisk laboratorium, frisklivssentral eller i skoleverket
| Vurderingsordning | Karakterskala | Gruppe/individuell | Varighet | Hjelpemidler | Andel | Kommentar |
|---|---|---|---|---|---|---|
Mappeeksamen | Bestått - Ikke bestått | Individuell | ||||
Praksis |