IDR2008 Treningsveileder med praksis

    • Studiepoeng
      20
    • Undervisningssemestre
      2023 Høst, 2024 Vår
    • Undervisningsspråk
      Norsk
    • Undervisningssted
      Lillehammer
    • Forkunnskapskrav

      IDR1016 Anatomi og bevegelseslære må være bestått. Anbefalte forkunnskapskrav: IDR1019 Læring og ledelse i idrettsaktiviteter, IDR1015 Arbeidsfysiologi og IDR1018 Treningslære.

Emnets innhold

Emnet skal utvikle studentens instruktør/veilederkompetanse, særlig rettet mot å arbeide som personlig trener. Emnet skal fremme treningsfaglig kompetanse, slik at studentene skal kunne tilrettelegge for trygg og effektiv trening til ulike målgrupper. Ulike metoder innen veiledning, kommunikasjon og coaching vektlegges betydelig i forhold til instruktør/veileder-rollen. I løpet av emnet skal studenten gjennomføre to ulike praksisperioder, og dermed få relevant yrkeserfaring. 

Læringsutbytte

Ved bestått emne har studenten oppnådd følgende læringsutbytte:

Kunnskap

Studenten

  • har kunnskap om kommunikasjon- og coaching-prinsipper relatert til instruktør/veileder-rollen
  • har kunnskap om sentral metodikk knyttet til veilederrollen
  • har kunnskap om relevante etiske problemstillinger knyttet til veilederrollen
  • kjenner til ergonomiske prinsipper for å kunne vurdere og tilpasse aktivitet og trening til ulike målgrupper
Ferdigheter

Studenten

  • kan planlegge, tilpasse og gjennomføre trening for ulike målgrupper.
  • behersker egnet kommunikasjon i instruktør/veileder-rollen, herunder evnen til å kunne utvikle og motivere utøver.
  • kan gjøre individuelle ergonomiske tilpasninger til ulike kunder, for å ivareta en trygg og hensiktsmessig trening.
  • har tilfredsstillende egenteknikk i sentrale styrkeøvelser.
Generell kompetanse

Studenten

  • kan ivareta individuelle behov, gjennom samtale og veiledning av ulike personer. Herunder utarbeide gode målsettinger, og tilpassede treningsprogram (øvelsesutvalg, dosering, intensitet etc.).
Arbeids- og undervisningsformer
  • to praksisperioder på til sammen 6 arbeidsuker
  • veiledning
  • forelesninger
  • ferdighetstrening
  • seminar
  • caseoppgaver
  • gruppearbeid 
Arbeidskrav
  • praktiske ferdighetsprøver
  • personlig trener (PT)-kurs
  • caseoppgaver
  • praksisrapporter
  • tilstedeværelse i undervisning

I tillegg vurderes praksisperiodene til godkjent eller ikke godkjent og det er krav om minst 80 % oppmøte i de undervisningstimer som defineres som obligatoriske.

Vurdering

Individuell mappeeksamen.

Prestasjonen vurderes til bestått / ikke bestått

Praksis

Studenten skal i løpet av emnet gjennomfører to ulike praksisperioder:

  • Praksis på treningssenter tilsvarende to arbeidsuker  
  • Praksis tilsvarende 160 timer eller fire arbeidsuker på en institusjon, idrettsfysiologisk laboratorium, frisklivssentral eller i skoleverket
Vurderinger
VurderingsordningKarakterskalaGruppe/individuellVarighetHjelpemidlerAndelKommentar
Mappeeksamen
Bestått - Ikke bestått
Individuell
Praksis
Emnet overlapper med
NavnStudiepoengDatoKommentar
IDR1005 Treningsveileder med praksis
15

Pensum

Fakultet
Fakultet for helse- og sosialvitenskap
Institutt
Institutt for folkehelse- og idrettsvitenskap