IDR1018 Treningslære
- Studiepoeng10
- Undervisningssemestre2024 Vår
- UndervisningsspråkNorsk
- UndervisningsstedLillehammer
- Forkunnskapskrav
Ingen spesielle krav.
Emnet omhandler treningsplanlegging og kroppens respons på ulike typer trening. I tillegg blir generell teori om idrettsskader berørt. Emnet består av både teoretiske og praktiske timer.
Læringsutbytte
Ved bestått emne har studentene følgende kvalifikasjoner:
● Kjenne generelle prinsipper og metoder innen treningsplanlegging
● Ha oversikt over organiske egenskaper som er særlig viktige for prestasjonen i ulike typer idretter
● Kunne beskrive kroppens respons på ulike typer trening og kunne anvende kunnskapen ved planlegging av trening
● Ha oversikt over generelle tiltak for å forebygge og behandle idrettsskader
● Kunne anvende treningsprinsipper og treningsmetoder ved gjennomføring av trening
● Kunne gjennomføre tester av fysisk prestasjonsutvikling og vurdere testenes validitet
● Ha erfaring med å lese forskningsartikler og kunne anvende relevant informasjon i andre kontekster
| Vurderingsordning | Karakterskala | Gruppe/individuell | Varighet | Hjelpemidler | Andel | Kommentar |
|---|---|---|---|---|---|---|
Skriftlig eksamen med tilsyn | 4 Time(r) |
|