Ingen spesielle krav.

Emnet omhandler treningsplanlegging og kroppens respons på ulike typer trening. I tillegg blir generell teori om idrettsskader berørt. Emnet består av både teoretiske og praktiske timer.

Ved bestått emne har studentene følgende kvalifikasjoner:

● Kjenne generelle prinsipper og metoder innen treningsplanlegging

● Ha oversikt over organiske egenskaper som er særlig viktige for prestasjonen i ulike typer idretter

● Kunne beskrive kroppens respons på ulike typer trening og kunne anvende kunnskapen ved planlegging av trening

● Ha oversikt over generelle tiltak for å forebygge og behandle idrettsskader

● Kunne anvende treningsprinsipper og treningsmetoder ved gjennomføring av trening

● Kunne gjennomføre tester av fysisk prestasjonsutvikling og vurdere testenes validitet

● Ha erfaring med å lese forskningsartikler og kunne anvende relevant informasjon i andre kontekster

Forelesninger, oppgaver, gruppearbeid.

Flere arbeidskrav.

Det er krav om minst 80 % oppmøte i fagets praktiske timer.

4 timers skoleeksamen.