1FA11-1 Helsefremmende fysisk aktivitet 1
- Studiepoeng10
- Undervisningssemestre2024 Høst
- UndervisningsspråkNorsk
- UndervisningsstedElverum
- Forkunnskapskrav
Ingen spesielle krav.
- Kart og kompass (folkehelse tilnærming, kunne ha med seg grupper ut på tur)
- Funksjonell lavterskelaktivitet i nærmiljø
- Fysisk aktivitet i vann
Læringsutbytte
Ved fullført emne skal kandidaten ha tilegnet seg følgende læringsutbytte:
Kandidaten
- Kjenner til ulike miljø hvor fysisk aktivitet kan brukes som virkemiddel innen helsefremmende folkehelsearbeid
- Har grunnleggende kunnskap om betydningen av veiledning og kommunikasjon ved formidling av aktivitetene
- Har grunnleggende kunnskap om sentrale treningsprinsipper, progresjon og differensiering i de utvalgte helsefremmende fysiske aktivitetene
- Har kunnskap om sikkerhetsvurdering og hvordan sikkerhetsrutiner ivaretas innen aktivitetene
- Har kunnskap om livberging/hjerte-og lungeredning i henhold til kravene som stilles for å drive fysisk aktivitet i vann
Kandidaten
- Har grunnleggende ferdigheter innen aktivitetene og kan anvende kunnskap om progresjon i planlegging, gjennomføring og evaluering av aktivitetsopplegg
- Kan redegjøre for relevant teoretisk kunnskap fra semesterets teoretiske emner, og integrere kunnskapen i de utvalgte helsefremmende fysiske aktivitetene
- Kan praktisere livberging/hjerte- og lungeredning i henhold til gjeldende retningslinjer
- Studieturer/ekskursjoner
- Praktisk arbeid
- Forelesninger
- Gruppearbeid
- Veiledning
- Minimum 80 % aktiv deltagelse i praktisk undervisning i hver av de utvalgte aktivitetskategoriene
- Godkjent planlegging og gjennomføring av oppvarming i funksjonell lavterskelaktivitet i nærmiljø og fysisk aktivitet i vann, med tilhørende skriftlig øktplan og didaktisk refleksjonsnotat
- Individuell prøve i kartlesing og kompassbruk
- Minimum 90% rett på elektronisk prøve innen temaet HLR/førstehjelp. Prøven må være godkjent før praktisk livbergingsprøve gjennomføres
- Praktisk livbergingsprøve: Hoppe/stupe fra kant, svømme 25 meter, dykke og hente opp en dukke fra 4 meters dyp og direkte ilandføre dukke (eller medstudent) minst 20 meter, og direkte gjennomføre hjerte- og lungeredning (HLR) på øvelsesdukke (svømmebriller/neseklype kan ikke brukes under prøven)
- Gjenvinne kontroll ved fall i kaldt vann (lavere enn 20 grader)
| Vurderingsordning | Karakterskala | Gruppe/individuell | Varighet | Hjelpemidler | Andel | Kommentar |
|---|---|---|---|---|---|---|
Hjemmeeksamen | Bestått - Ikke bestått | Individuell | 1 Time(r) |
Pensum
Ingen pensumliste tilgjengelig for dette emnet