TOR2001 Trening, fysisk aktivitet og livsstilsproblematikk
- EmnekodeTOR2001
- Studiepoeng20
- Undervisningssemestre2025 Vår
- UndervisningsspråkNorsk
- UndervisningsstedNett/digitalt
- ernæringsanbefalinger
- treningsplanlegging
- treningslære
- demens og Alzheimers sykdom
- luftveislidelser
- hjerte- og karsykdom
- diabetes
- overvekt og fedme
- muskel- og skjelettsykdom
- spiseforstyrrelser
- psykiske lidelser
- kreft
- arbeidsetikk
Læringsutbytte
Ved fullført emne skal kandidaten ha følgende læringsutbytte:
Kandidaten
- har kunnskap om livsstilsrelaterte årsaksforhold bak de vanligste livsstilssykdommer man møter som personlig trener på treningssenteret.
- har grunnleggende kunnskap om ernæringsanbefalinger for personer med overvekt og fedme
- har grunnleggende kunnskap om psykiske lidelser som spiseforstyrrelser, angst, depresjon og hvordan fysisk aktivitet kan ha effekt på slike lidelser
- har kunnskap om ulike muskel- og skjelettsykdom
Kandidaten
- kan planlegge trening for personer med alders- og livsstilsrelaterte sykdommer, muskel- og skjelettsykdom samt psykiske lidelser
Kandidaten
- kan vurdere og tilpasse treningsform, intensitet og totalbelastning alders- og livsstilsrelaterte sykdommer, muskel- og skjelettsykdom samt psykiske lidelser
- direktestrømming
- digitale videoressurser
- interaktive oppgaver
- selvstudium
- nettbaserte oppgaver
- 2 tidsbegrensede tester
- Skriftlig innlevering av treningsplan basert på caseoppgave
| Vurderingsordning | Karakterskala | Gruppe/individuell | Varighet | Hjelpemidler | Andel | Kommentar |
|---|---|---|---|---|---|---|
Hjemmeeksamen | ECTS - A-F | Individuell | 6 Time(r) |
Skriftlig individuell hjemmeeksamen (6 timer) som vurderes med graderte bokstavkarakterer fra A-F.
Pensum
Ingen pensumliste tilgjengelig for dette emnet