IDT1104 Fysisk trening og idrettsernæring
- EmnekodeIDT1104
- Studiepoeng10
- Undervisningssemestre2025 Vår
- Undervisnings- og eksamensspråkNorsk
- UndervisningsstedElverum
- Forkunnskapskrav
Ingen spesielle krav.
- Treningsplaner
- Tester
- Bevegelsesanalyse
- Idrettsernæring
- Sentrale statistiske begreper
Læringsutbytte
Ved fullført emne skal studenten ha tilegnet seg følgende læringsutbytte:
Studenten
- har kunnskap om prinsipper og metoder for trening og treningsplanlegging
- har kunnskap om funksjonell anatomi, fysiologi og mekanikk
- har kunnskap om ernæring, ernæringens betydning i forbindelse med idrett og sammenhengen mellom kosthold og idrettslige prestasjoner
Studenten
- kan tilrettelegge trening for større treningseffekt og økt prestasjonsevne hos utøvere i egen fordypningsidrett
- kan utføre relevante beregninger, vurderinger, tester, og bevegelsesanalyser i egen fordypningsidrett
- kan gi utøvere enkle råd om kosthold og ernæring
- kan lese, forstå og diskutere forskningsresultater relatert til anvendt idrettsfysiologi
Studenten
- kan anvende prinsipper og metoder for trening, og funksjonell anatomi, fysiologi og mekanikk på praktiske og teoretiske problemstillinger og treffe begrunnede valg
- kan legge til rette for trening som er hensiktsmessig for utøvere i et livsløpsperspektiv
- Forelesninger
- Problembasert læring
- Praktiske aktiviteter
- Individuelt arbeid
- Gruppearbeid
- Seminarer
- Veiledning
- Aktiv deltagelse i minimum 80% av praktisk undervisning
- 4-6 skriftlige rapporter i gruppe
| Vurderingsordning | Karakterskala | Gruppe/individuell | Varighet | Hjelpemidler | Andel | Kommentarer |
|---|---|---|---|---|---|---|
Skriftlig eksamen med tilsyn | ECTS - A-F | Individuell | 4 Time(r) |
4 timer individuell skriftlig skoleeksamen som vurderes med graderte bokstavkarakterer fra A-F der E er laveste ståkarakter.
Pensum
Ingen pensumliste tilgjengelig for dette emnet